Nach vielen Morgen mit trüben Augen lautet die Frage, die sich alle frischgebackenen Eltern beantwortet haben möchten: „Wie trainiert man ein Baby im Schlaf??” Obwohl es eine gibt Verschiedene Arten zu schlafen erziehen ein BabyUnd jeder Schlaftrainingsmethode wird seine Vor- und Nachteile haben, es gibt sie Fehler beim Schlaftraining ist vielen müden Eltern gemeinsam. SSchlaftraining geht es nicht nur um Bäder und Geschichten. Das Endziel besteht darin, Ihrem Kind dabei zu helfen, den selbstständigen Übergang vom Wachzustand in den Schlaf zu erlernen. Diese Liste hilft Ihnen, sich auf den Erfolg vorzubereiten, wenn Ihr Kind dazu bereit ist Schlaftraining. Und wenn Ihre ersten Versuche mit dem Schlaftraining fehlgeschlagen sind, können Sie so erkennen, wo Sie sich verbessern können.
Fehler Nr. 1: Mit dem Schlaftraining zur falschen Zeit beginnen
Wie man einschläft Das Baby ist möglicherweise nicht so wichtig wie die Schlafenszeit. Sanjeev Bhatala, Mitglied der Early Years Working Group der Canadian Pediatric Society, glaubt, dass „es gute Beweise dafür gibt, dass Babys, sobald sie sechs Monate alt sind, [sleep training] schadet der Bindung nicht und auch fünf Jahre später treten keine kognitiven oder emotionalen Nachteile auf. Laut der National Sleep Foundation Säuglinge entwickeln die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen zwischen 4 und 6 Monaten. Ein früherer Beginn des Schlaftrainings wird wahrscheinlich bei allen zu Frustration führen.
Beginnen Sie auch nicht mit dem Schlaftraining, wenn Ihr Baby an einer Krankheit leidet; Dentition; Sie fahren gleich in den Urlaub; Ihre gewohnte Routine wird aus einem vorübergehenden Grund gestört; oder wenn Sie in ein paar Tagen zur Arbeit zurückkehren. Diese Veränderungen werden es immer schwieriger machen, die Konsistenz zu erreichen, die Sie für den Erfolg benötigen.
Fehler Nr. 2: Inkonsistenz
Konsistenz ist der Schlüssel! Konsistenz Die Abendroutine signalisiert, dass der Schlaf unmittelbar bevorsteht. Ein heißes Bad; Bequemer Schlafanzug mit Reißverschluss in a Woolino temperaturgesteuerter Schlafsack wird die Bühne für eine süße Reise ins Traumland bereiten. Wenn Sie einen Plan erstellen und sich an die Routine halten, entsteht etwas, das Psychologen gerne als „konditionierte Reaktion“ bezeichnen. Diese Aufwärmübungen vor dem Schlafengehen signalisieren, dass es Zeit zum Entspannen ist.
Aber mehr als das Die Abendroutine, Betreuer müssen auf derselben Playbook-Seite sein. Wenn ein oder mehrere Betreuer dem Schlaftrainingsplan nicht zustimmen können, ist es wahrscheinlich am besten zu warten, bis alle mit an Bord sind. Gemischte Signale erzeugen das, was Psychologen gerne als „inkohärente positive Verstärkung“ bezeichnen. Wenn ein Elternteil auf jedes Jammern reagiert, während ein anderer versucht, die „Cry-It-Out“-Methode anzuwenden, verstärken Sie unbeabsichtigt den Widerstand des Kindes gegen den Schlaf. Wenn Sie sich für ein Schlaftraining entscheiden, müssen beide Elternteile konsequent sein. Wenn das der Plan ist, bleiben Sie dabei!
Fehler Nr. 3: Die Routine nicht auf die Mittagsschlafzeiten anwenden
Sie werden wahrscheinlich mehr Erfolg haben Bringen Sie Ihrem Baby das Schlafen bei wenn alle Schlafzeiten gleich behandelt werden. Das Füttern und Wiegen eines Babys während des Mittagsschlafs stört Lernen Sie, ein Baby zu schlafen um nachts zur Ruhe zu kommen. Arbeiten Sie Ihren Plan jedes Mal aus, wenn Sie Ihr Kind schlafen legen. Möglicherweise müssen Sie mit Ihren Tagesbetreuern und Ihrer Großmutter sprechen, damit jeder das Kind ständig zum Einschlafen bringt. Konsistenz ist der Schlüssel!
Fehler Nr. 4: Fehlende medizinische Probleme, die den Schlaf beeinträchtigen
Wie bereits erwähnt, 4-6 Monate ist typischerweise ein Gutes Alter, um mit dem Schlaftraining zu beginnen. Babys können es Selbstberuhigung und benötigen weniger Nachtfütterungen. Wenn Ihr Kind jedoch immer noch Schwierigkeiten hat, insbesondere wenn es älter ist, liegt möglicherweise ein medizinisches Problem zugrunde, das behandelt werden muss, bevor Sie erfolgreich beginnen können. Bringen Sie Ihrem Baby das Schlafen bei. Ein Besuch bei Ihrem Kinderarzt kann Schlafapnoe aufdecken; Ruhelose Beine-Syndrom; Dentition oder ein anderes medizinisches Problem, das behoben werden muss, damit Ihr Baby ruhig ruhen kann. Beginnen Sie Ihr Schlaftrainingsprogramm mit einem Besuch beim Kinderarzt, um alle Ihre Grundlagen abzudecken und zu vermeiden fehlende medizinische Probleme, die den Schlaf beeinträchtigen.
Fehler Nr. 5: Herausforderungen im Schlafzimmer
Das perfekte Kinderzimmer von Pinterest ist möglicherweise nicht perfekt für Schlaftraining. Kontrollleuchten müssen gedimmt sein; Weißes Rauschen kann dazu beitragen, andere Haushaltsgeräusche zu übertönen; und Verdunkelungsvorhänge sind vielleicht nicht so stilvoll, aber für ein Nickerchen tagsüber viel nützlicher. Die Atmosphäre, die Sie schaffen, sollte beruhigend, angenehm und möglichst frei von Ablenkungen sein.
Fehler Nr. 6: Bringen Sie Ihr Kind während des Schlaftrainings in sein eigenes Schlafzimmer
Kleinkindern wird empfohlen, bis zum Alter von 4 Monaten im selben Zimmer wie ihre Eltern zu schlafen. Es ist außerdem ratsam, mindestens ein bis zwei Wochen vor dem Schlaftraining in die eigenen Räumlichkeiten zu ziehen. Es ist eine Menge Übergang, also lass es ruhig angehen. Geben Sie sich Zeit, sich mit dem neuen Raum vertraut zu machen, bevor Sie davon ausgehen, dass sich das Kind in seinem neuen Zimmer wohlfühlt und einleben kann.
Fehler Nr. 7: Füttern Sie Ihr Kind mehrmals pro Nacht
In den ersten Wochen und Monaten Nachtfütterung ist wichtig für das schnelle Wachstum von Neugeborenen. Im Laufe der Monate verbringen Babys längere Zeiträume ohne Stillen in der Nacht. Die Bedürfnisse jedes Kindes sind unterschiedlich und das nächtliche Füttern kann im ersten Lebensjahr noch einen Großteil Ihrer Routine bleiben, aber es ist nicht unbedingt die erste Möglichkeit, auf nächtliche Unruhe zu reagieren. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich zu beruhigen und beruhigen Sie sich, bevor Sie davon ausgehen, dass sie hungrig sind und etwas essen müssen.
Fehler Nr. 8: Den Schnuller und andere Schlaftabletten behalten
Die Art und Weise, wie Ihr Kind zu Beginn der Schlafenszeit oder des Mittagsschlafs einschläft, ist die gleiche, wie es einschläft, wenn es mitten in der Nacht aufwacht. Ähnlich wie beim Stillen oder beim Wiegen eines Babys in den Schlaf ist ein Schnuller oder „Schnuller“ notwendig. Um zu vermeiden, dass Sie den Schnuller oder ein anderes Schlafmittel wieder herausnehmen müssen, sollten Sie es zunächst nicht verwenden. Einem Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen, sorgt für langfristige Ergebnisse und ein ausgeruhtes Baby. Die Ihres Kindes Der Woolino-Schlafsack wird zum bequemen Ersatz für einen lockeren „Liebhaber“ oder einen Schnuller, der durch die Ritzen des Kinderbetts rutscht.
Letztlich gibt es bei der Erziehung keine wirklichen Fehler, wenn Sie das verfolgen, was Ihrer Meinung nach das Beste für Ihr Kind ist. Der Weg zum Schlaftraining ist für jede Familie anders und was bei manchen funktioniert, funktioniert bei anderen nicht. Diese Schlaftrainingsmethoden werden das Reisen hoffentlich stressfreier und erholsamer machen.
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Solar energy the most promising and efficient sourced elements of renewable energy, which is rapidly gaining popularity as a principal source of energy in the workplace. In the near future, it’s likely that solar technology would be the dominant energy source at work, as increasing numbers of companies and organizations adopt this clean and sustainable energy source. In this article, we are going to discuss why you should change to renewable energy sources such as for example solar power at the earliest opportunity, and just how this transition will benefit businesses plus the environment.
The initial and most important good reason why it is critical to switch to renewable energy sources could be the environmental impact. The employment of fossil fuels, such as for example coal, oil, and natural gas, could be the main reason behind polluting of the environment, greenhouse gas emissions, and climate change. These emissions have a profound effect on the surroundings, causing severe weather conditions, rising sea levels, along with other environmental hazards. By adopting solar technology, companies and organizations will help reduce their carbon footprint and play a role in a cleaner, more sustainable future.
Another essential reason to change to solar technology may be the cost benefits it gives. Solar energy panels are capable of generating electricity for businesses, reducing or eliminating the necessity for traditional resources of energy. This might bring about significant savings on energy bills, particularly in areas with a high energy costs. Furthermore, there are numerous government incentives and tax credits accessible to companies that adopt solar power, rendering it a lot more cost-effective and affordable.
The technology behind solar power is relatively simple, yet highly effective. Solar panel systems are made of photovoltaic (PV) cells, which convert sunlight into electricity. This electricity can then be kept in batteries or fed straight into the electrical grid, with respect to the specific system design. To be able to maximize the many benefits of solar technology, you will need to design a custom system this is certainly tailored to your particular energy needs and requirements. This may make certain you have the proper components in position, such as the appropriate quantity of solar power panels additionally the right form of batteries, to optimize your power efficiency and value savings.
One of several important aspects in designing a custom solar technology system is understanding the different sorts of solar panel systems and their performance characteristics. There’s two main types of solar energy panels – monocrystalline and polycrystalline – each featuring its own benefits and drawbacks. Monocrystalline solar power panels are made of a single, high-quality crystal, which makes them more cost-effective and sturdy. However, also, they are more costly than polycrystalline panels, that are produced from multiple, lower-quality crystals.
In addition to cost benefits and environmental benefits, switching to solar power also can provide companies and organizations with an aggressive advantage. Businesses that adopt solar power are noticed as environmentally conscious and energy-efficient, and also this can really help increase their reputation and competitiveness. Furthermore, companies that adopt solar power will benefit from increased profitability, because they are in a position to reduce their energy costs and boost their important thing.
Additionally, it is important to notice that the technology behind solar technology is rapidly advancing, and new advancements are now being made all the time. As an example, the efficiency of solar energy panels is constantly increasing, making it possible for more energy to be generated from a smaller wide range of panels. In addition, new innovations, such as for example floating solar power panels and solar power panels which are incorporated into building materials, are making it simpler and much more cost-effective to look at solar power.
In conclusion, the continuing future of energy on the job is poised to be dominated by solar power and its own several benefits. From financial savings and environmental sustainability to technological advancements and increased competitiveness, some great benefits of adopting solar technology are obvious. By investing in this neat and renewable energy source, businesses may take a working role in reducing their carbon footprint, cutting energy costs, and securing their place in a sustainable future. The transition to solar technology isn’t just very important to the environmental surroundings but in addition for the commercial well-being of businesses. The earlier companies adopt this technology, the higher equipped they’ll certainly be to manage the challenges of a rapidly changing energy landscape.
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