Hast du zwei kleine Süße unterwegs? Wenn Sie werdende Eltern von Zwillingen sind, haben Sie wahrscheinlich doppelt so viele Fragen. Wenn es um die Schlafenszeit geht, ist hier eine der wichtigsten Fragen frischgebackener Eltern: Können Zwillinge im selben Kinderbett schlafen?
Leider ist die Antwort nicht klar. Während einige Experten sagen, dass das Teilen eines Kinderbetts für neugeborene Zwillinge beruhigend sei, argumentieren andere, dass das Teilen eines Kinderbetts gefährlich sei. Im Folgenden gehen wir auf die Risiken und Vorteile der Unterbringung von Zwillingen im selben Kinderbett ein und gehen gleichzeitig auf einige wichtige Dinge ein, die man unbedingt haben muss. Fakten zum Babyschlaf Damit Sie Ihren Kleinen den erholsamen Schlaf ermöglichen, den sie brauchen.
Können Zwillinge im selben Kinderbett schlafen?
Experten wissen nicht, ob es in Ordnung ist, wenn Zwillinge im selben Kinderbett schlafen.
Manche sagen, es sei gut für Zwillinge, zusammen zu schlafen, wenn sie klein sind. Großbritannien Nationaler GesundheitsserviceBeispielsweise können Zwillinge in den ersten Wochen ein gemeinsames Kinderbett teilen.
Okay, das fragen Sie vielleicht, aber genau Wie lang Können Zwillinge im selben Kinderbett schlafen? Schließlich wachsen Babys schnell. Menschen auf der „Ja-Seite“ sagen, Zwillinge sollten in getrennte Kinderbetten umziehen, wenn sie alt genug sind, um sich nachts zu winden, zu rollen und zu stoßen.
Andererseits sind in ihren Empfehlungen für eine sichere Schlafumgebung für Kleinkinder enthalten, Amerikanische Akademie für Pädiatrie (AAP) rät vom Co-Bett für Zwillinge ab. Es gibt nicht genügend Studien, um festzustellen, ob es sicher ist, und es kann das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) erhöhen.
Es ist Ihre Aufgabe als Eltern, Informationen von beiden Seiten einzuholen, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen und die für Ihre Familie richtige Entscheidung zu treffen.
Können die Zwillinge außerhalb des Kinderbetts gemeinsam schlafen?
Die gleichen Überlegungen zum gemeinsamen Schlafen gelten auch für das Nickerchen. Wenn sich Babys außerhalb des Kinderbetts befinden, müssen sie trotzdem auf einer flachen, festen Oberfläche dösen. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie sie möglicherweise trennen.
Einige Eltern schlagen vor, die Zwillinge in getrennten Räumen zu schlafen, um das Risiko zu verringern, dass sie aufwachen. Wenn ein Zwilling ins Traumland aufbricht und der andere sich einfach nicht beruhigen will, kann die Trennung die beiden Zwillinge dazu bringen, dass der Schläfrige ungestört ruhen kann.
Risiken und Vorteile des gemeinsamen Schlafens von Zwillingen
Hier sind die möglichen Risiken und Vorteile des gemeinsamen Schlafens von Zwillingen in einem Kinderbett.
Mögliche Risiken:
- Es besteht ein höheres Risiko für den plötzlichen Kindstod (und es ist wahrscheinlicher, dass Zwillinge zu früh geboren werden, was bereits ein erhöhtes Risiko für plötzlichen Kindstod mit sich bringt).
- Schlafende Zwillinge können schlagen und wach auf
- Zwillinge können sich umdrehen und auf der einander zugewandten Seite schlafen, was für Babys keine sichere Schlafposition darstellt
Mögliche Vorteile:
- Zusammen zu schlafen kann beruhigend sein, da es sich wie die Nähe im Mutterleib anfühlt
- Einige Studien zeigen, dass im Bett zusammen schlafende Zwillinge besser schlafen (dies gilt jedoch nur für Zwillinge auf der neonatologischen Intensivstation). Es gibt noch keine Studien, die bestätigen, ob dies auch zu Hause so bleibt
- Möglicherweise müssen Sie zunächst nur ein Kinderbett kaufen
Unabhängig davon, ob Ihre Zwillinge in einem oder zwei Kinderbetten landen, ist es wichtig, die Tipps für einen sicheren Babyschlaf in der Nacht zu befolgen.
Tipps für den sicheren Schlaf von Zwillingen vor dem Zubettgehen
Nachdem wir nun beide Seiten des Streits über das gemeinsame Schlafen von Zwillingen behandelt haben, finden Sie hier einige Tipps, mit denen Sie Ihre Zwillinge sicher ins Bett bringen und Ihrer ganzen Familie das Leben in der Nacht ein wenig erleichtern können.
Zeitpläne synchronisieren
Das Erstellen eines Zeitplans ist ein bewährte Schlaftrainingstechnik für Babys. Wir wissen, dass Neugeborene das haben Schlafgewohnheiten Versuchen Sie zunächst, die Zeitpläne Ihrer Zwillinge so zu synchronisieren, dass sie gleichzeitig essen, schlafen, sich waschen und sich umziehen. Wenn sich ihr Tagesrhythmus endlich anpasst und sie nach einem Zeitplan schlafen, haben Sie mehr babyfreie Zeit, um selbst etwas Ruhe nachzuholen.
Entwickeln Sie Routinen
Obwohl Säuglinge dazu neigen, tagsüber und nachts zeitweise zu schlafen, ist es schwierig, keine Routine zu etablieren häufiger Schlaffehler frischgebackene Eltern tun es. Es ist schwierig, sich an eine Routine zu halten, insbesondere bei Mehrfachübungen. Ein konsistenter Zeitplan wird Ihnen jedoch dabei helfen, den Tag nach und nach strukturierter zu gestalten und Ihren gesamten Haushalt zu beruhigen … und ein paar Augenzwinkern obendrein!
Baden Sie Ihre Zwillinge zum Beispiel jede Nacht ein oder zwei Stunden vor dem Zubettgehen, massieren Sie sie sanft, füttern Sie sie und wiegen Sie sie, bis sie schläfrig sind, bevor Sie sie in ihr Kinderbett legen. Wiederholung bringt Struktur und Struktur bringt Konsistenz.
Bringen Sie den Lärm mit
Eine Studie fanden heraus, dass 80 % der Babys schneller einschliefen, wenn sie weißes Rauschen hörten. Dieser sanfte, statische Klang kann Haushaltsgeräusche übertönen und wählerische Babys beruhigen.
Experten empfehlen Platzieren Sie ein Gerät mit weißem Rauschen 2,1 Meter vom Bett eines Babys entfernt und stellen Sie das Gerät auf eine niedrigere Stufe als die maximale Geräuschstufe.
Hier sind einige der besten Geräte mit weißem Rauschen, die Sie ausprobieren sollten:
Ermutigen Sie zur Selbstberuhigung
Unter Selbstberuhigung versteht man die Fähigkeit Ihres Babys, sich ohne Ihre Hilfe zu beruhigen und einzuschlafen. Jedes Baby ist anders, aber viele beginnen zu lernen, sich selbst zu beruhigen. sechs Monate volljährig. Hier sind einige Möglichkeiten, die Selbstberuhigung heranwachsender Zwillinge zu fördern:
- Schaffen Sie eine ruhige und dunkle Umgebung
- Stellen Sie sicher, dass alle ihre Bedürfnisse erfüllt werden
- Bringen Sie sie ins Bett, wenn sie schläfrig sind, aber noch nicht schlafen
- Wenn Ihr Kind aufwacht, begrüßen Sie es mit einem Streicheln oder einem Lied, ohne es aus dem Bettchen zu nehmen
auf Nummer sicher gehen
Es ist auch wichtig, grundlegende Schlafsicherheitspraktiken zu befolgen. Für das erste Lebensjahr eines Säuglings empfiehlt der AAP Folgendes:
- Schlafen Sie mindestens die ersten sechs Monate im selben Zimmer wie Ihr Baby
- Legen Sie ein Baby immer auf den Rücken
- Das Babybett sollte eine feste Schlafunterlage haben
- Halten Sie weiche, lose Gegenstände und Bettwäsche vom Schlafbereich fern
- Überhitzung vermeiden
- Teilen Sie das Bett nicht mit Ihrem Baby
Beobachten Sie Ihre Neugeborenen immer und achten Sie auf ihre Umweltbedürfnisse. Indem Sie diese Sicherheitstipps und Richtlinien zur Schlafenszeit befolgen, verhelfen Sie allen zu den wohlverdienten Wohlfühlmomenten. Wenn Sie Folgendes treffen Schlafstörung Sprechen Sie mit Ihrem Baby mit einem Schlafberater um Rat.
Die Grundlagen zum Teilen eines Bettes mit Ihren Zwillingen
SO, dürfen Schlafen Zwillinge im selben Kinderbett? Mittlerweile wissen Sie, dass einige die Vorteile des Beistellbetts für Zwillinge anpreisen, andere jedoch dessen Sicherheit in Frage stellen. Sie sollten immer mit Ihrem Kinderarzt sprechen, um die Fakten zu sammeln und als Familie Ihre eigene Entscheidung zu treffen.
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FAQs
Sie haben noch Fragen zum Thema Zwillingsbetten? Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen zur Schlafumgebung für Mehrlinge.
Wie lange können Zwillinge im selben Kinderbett bleiben?
Diejenigen im Co-Bed-Camp sagen, dass Zwillinge im selben Kinderbett liegen können, wenn sie klein genug sind. Sobald sie größer und nachts beweglicher sind (wackeln, rollen usw.), benötigen sie zu ihrer Sicherheit separate Wiegen.
Warum brauchen Zwillinge getrennte Kinderbetten?
Einige Experten sagen, dass Zwillinge getrennte Wiegen benötigen, um das Risiko von SIDS zu vermeiden. Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Co-Bed sicher ist. Im selben Kinderbett können Zwillinge möglicherweise seitwärts rollen und sich gegenüberstehen, was unsicher ist – Säuglinge müssen auf dem Rücken schlafen.
Brauche ich zwei Zwillingsbetten?
Ja, wenn Sie Stubenwagen anstelle von Wiegen verwenden, benötigen Sie für jedes Baby eines. Wiegen sind kleiner als Stubenwagen und für jeweils ein Baby ausgelegt. Ein Kinderbett ist nicht groß genug für Zwillinge.
Warum können Zwillinge nicht zusammen schlafen?
Manche entscheiden sich dafür, die Zwillinge in zwei getrennten Kinderbetten unterzubringen, um das Risiko von SIDS zu verringern. Sie können Ihre Zwillinge immer noch im selben Zimmer in nebeneinander liegenden Wiegen unterbringen. Am Ende liegt die Entscheidung bei Ihnen als Eltern.
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