Möchte Ihr Baby den ganzen Tag schlafen und die ganze Nacht wach bleiben? Leider ist dies ein häufiges Problem, das zu schlaflosen Nächten führen kann. Dieser Leitfaden für Eltern erklärt, wie Sie die Tag-Nacht-Verwirrung Ihres Neugeborenen korrigieren können, damit Sie und Ihr Baby nachts schlafen können. Schließlich brauchen Kleinkinder ausreichend guten Schlaf, um zu gedeihen, während sie mehr über die wundervolle Welt um sie herum lernen.
Warum kommt es zur Tag-Nacht-Verwirrung?
Wenn Ihr Baby nachts nicht schlafen kann, fragen Sie sich bei der Suche nach einer Lösung möglicherweise als Erstes: „Warum?“. Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Baby seine Schlaf- und Wachzeiten verwechseln kann. Zu den typischen Gründen gehören:
Sie sind verwirrt
Manchmal tritt dieses Problem bei Neugeborenen auf, weil ihr natürlicher Schlafrhythmus im Mutterleib anders war. Vor der Geburt schlafen Babys ein, wenn sich ihre Mutter bewegt, weil ihre Bewegungen sie in den Schlaf wiegen. Neugeborene haben noch keine innere Uhr, weil ihr Geist noch nicht vollständig entwickelt ist, und tun daher das, was im Mutterleib natürlich war: tagsüber schlafen. Sie können dies beheben, indem Sie einen Zeitplan für Ihr Kleines erstellen, auf den wir in Kürze eingehen werden.
zu viele Nickerchen
Babys brauchen Nickerchen, und je nach Alter brauchen sie möglicherweise mehr oder weniger Schlaf. Beispielsweise braucht ein 10 Wochen altes Kind mehr Schlaf als ein 10 Monate altes Kind. Das bedeutet mehr Schlaf in der Nacht und mehr Nickerchen. Wenn das Nickerchen jedoch zu lang wird, fühlt sich Ihr Baby nachts weniger müde.
Alle Babys erreichen ein Alter, in dem sie ein Nickerchen machen müssen. Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht, denn jedes Baby ist anders und erreicht diesen Meilenstein in unterschiedlichem Alter. Sie wissen, dass Ihr Baby bereit ist, wenn es sich weigert, ein Nickerchen zu machen, aber die Nacht gut durchschläft.
Tipps, die Ihrem Baby helfen
Nachdem wir nun erklärt haben, warum viele Babys Tag und Nacht verwechseln, wollen wir darüber sprechen, wie Sie die Tag-Nacht-Verwirrung Ihres Neugeborenen korrigieren können. Im Folgenden haben wir einige der besten Empfehlungen aufgeführt, mit denen Sie Ihrem Baby helfen können, nachts durchzuschlafen und tagsüber wach zu bleiben.
Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Baby wohlfühlt
Das Einschlafen ist nicht einfach, wenn man es sich nicht bequem machen kann. Egal, ob Sie versuchen, Schafe zu zählen oder sich einfach nur hin und her zu wälzen, mit der Zeit fühlen Sie sich möglicherweise immer wacher. Das erleben auch Babys. Manche Eltern geben ihren Babys nachts Schnuller, weil diese das Baby beruhigen und das Einschlafen erleichtern. Viele Eltern wickeln ihr Baby auch vor dem Schlafengehen, aber wenn Sie die Decke zu fest einwickeln, kann es sein, dass sich Ihr Baby eingeengt oder überhitzt fühlt. Mit einem Schlafsack aus Merinowolle können Sie diesem Problem aus dem Weg gehen. Woolino verkauft Babyschlafsäcke aus temperaturkontrolliertem Stoff, die Ihr Baby das ganze Jahr über warm halten. Diese Schlafsäcke halten Ihr Baby an heißen Tagen kühl und an kalten Tagen kuschelig.
Machen Sie eine Schlafenszeitroutine
Kleinkinder brauchen Routinen, denn Beständigkeit gibt ihnen etwas, auf dem sie bei der Entwicklung ihres jungen Geistes aufbauen können. Erstellen Sie einen Schlafenszeitplan für Ihr Kleinkind und vermeiden Sie, direkt von der Spielzeit zur Schlafenszeit zu wechseln. Richten Sie stattdessen eine Routine ein, in der Sie:
- Baden Sie Ihr Baby
- Massieren Sie sie sanft
- Ziehen Sie ihnen bequeme Pyjamas an
- Verbringen Sie Zeit damit, sie zu kuscheln, während Sie ihnen singen oder vorlesen
- Stecken Sie sie in ihr Kinderbett oder Stubenwagen
Versuchen Sie, diese Routine jeden Abend zur gleichen Zeit einzuhalten. Mit der Zeit wird sich Ihr Baby beim Baden wahrscheinlich müde fühlen, weil sein Körper weiß, dass es bald Zeit zum Schlafen ist. Eine Routine klärt die Verwirrung auf, die Ihr Baby bei der Geburt möglicherweise verspürt, da sein Schlafrhythmus nicht mehr derselbe ist wie im Mutterleib.
Ratschläge für Eltern
Vermeiden Sie es, Ihren Kleinen zu sehr zu stimulieren, wenn Sie ihn auf das Zubettgehen vorbereiten. Badezeit ist keine Spielzeit; Stattdessen sollte es für Ihr Kind recht entspannend sein. Dimmen Sie außerdem das Licht, während Sie sich an die Kuschelzeit gewöhnen. Möglicherweise muss Ihr Baby schnell gefüttert oder die Windel gewechselt werden. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie stets darauf achten, das Licht gedimmt zu halten. Verwenden Sie nur die Lichtmenge, die Sie sehen müssen.
Halten Sie den Tag aktiv
Der Tag ist, an dem es aufregend sein sollte. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie beide erkunden, spielen und lernen sollten, da diese Aktivitäten die kleinen Köpfe aktiv halten. Die Sonne hilft uns wach zu werden, weshalb viele Experten empfehlen, morgens viel natürliches Licht in die Wohnung zu lassen. Wenn Ihr Baby weiß, dass der ganze Spaß passiert, während die Sonne aufgeht, wird es auch verstehen, dass es Zeit ist, aufzuwachen.
Wenn der Tag voranschreitet und das Nickerchen oder die Schlafenszeit näher rückt, sollte der Spaß allmählich nachlassen, da sich Ihr Kind sonst möglicherweise überreizt fühlt. Zu viel Aufregung vor dem Schlafengehen kann den Geist aktiv halten und dazu führen, dass das Baby schlecht gelaunt und übermüdet ist.
Erfüllen Sie die Bedürfnisse Ihres Babys
Wenn wir jung sind, kommunizieren wir nur durch Weinen und vertrauen darauf, dass unsere Eltern uns verstehen und uns helfen. Wenn Ihr Baby zum Beispiel anfängt zu weinen, weil es hungrig ist, füttern Sie es trotzdem. Ebenso müssen Sie wissen, wann Ihr Baby müde zu sein scheint, um sicherzustellen, dass Sie es zum richtigen Zeitpunkt zudecken. Wenn Ihr Baby sich die Augen reibt und gähnt oder etwas unruhiger als normal wirkt, ist es Zeit fürs Bett. Eine regelmäßige Schlafenszeit ist wichtig, aber Sie können Ihr Haustier auch etwas früher ins Bett bringen, wenn es müde wirkt. Indem Sie Ihr Baby trösten, wenn es es braucht, zeigen Sie ihm auch, dass es Ihnen vertrauen kann.
Bei Woolino entwickeln wir Produkte, die Ihrem Baby zu einem sicheren und erholsamen Schlaf verhelfen. Alle unsere Produkte halten Ihr Kleines garantiert warm. Merinowolle hilft Babys, länger zu schlafen, sodass sie die Ruhe bekommen, die sie zum Gedeihen brauchen. Babys brauchen einen guten Schlaf, und Stoffe aus Merinowolle, wie wir sie in unseren Produkten verwenden, sorgen dafür, dass sich Ihr Baby die ganze Nacht über wohlfühlt.
Helfen Sie Ihrem Baby, die Nacht durchzuschlafen, damit es den Tag damit verbringen kann, die faszinierende Welt, in der es lebt, zu erkunden. Wenn die Sonne scheint, ist es Zeit zum Lernen und Spielen; Dann kann Ihr Kleines am Ende des Tages seine müden Augen ausruhen.
