Wenn Sie eine Reise unternehmen, können Sie mit eingepacktem Essen Geld sparen und sich bei Hungersnöten besser fühlen. In diesen Tipps zum Verpacken von Reiselebensmitteln (und Reisesnacks!) erfahren Sie, was Sie einpacken sollten, damit Sie unterwegs problemlos essen können, und wie Sie es einpacken, um sicherzustellen, dass die Lebensmittel beim Essen sicher und in gutem Zustand sind.
Reiseessen
Wenn wir verreisen, nehmen wir immer Lebensmittel mit, sei es im Urlaub oder auf einem Tagesausflug, da wir so unser Reisebudget gut kontrollieren können. Und es ermöglicht mir auch, sicherzustellen, dass ich für meine Familie, wenn wir hungrig sind, einfach zuzubereitendes Essen habe, sodass wir nicht darauf angewiesen sind, was in der Raststätte je näher kommt.
Dies ist besonders nützlich, wenn Sie ein Baby oder Kleinkind haben und sicherstellen müssen, dass Sie ihnen einfache Möglichkeiten zum Essen bieten, wenn sie hungrig sind.
Allerdings kann das Einpacken von Reiseessen etwas entmutigend sein, deshalb verrate ich Ihnen hier alle meine Top-Tipps, damit Sie Ihre Familie unterwegs leichter mit Energie versorgen können!
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Top-Tipps zum Verpacken von Reiselebensmitteln
Bevor Sie mit dem Verpacken von Lebensmitteln beginnen, sollten Sie diese Tipps beachten. Diese helfen Ihnen, genügend Lebensmittel einzupacken und darüber nachzudenken, was Sie tatsächlich hineingeben, bevor Sie beginnen.
- Wie lange dauert Ihre Reise und wie viele Mahlzeiten sollten Sie ungefähr einplanen?
- Möchten Sie alle Ihre Mahlzeiten und Snacks mitbringen oder planen Sie, welche zu kaufen?
- Welche Lebensmittel essen Ihre Kinder gerne, damit sie glücklich bleiben, während Sie Ihr Ziel erreichen?
- Welchen Platz haben Sie während Ihrer Reise für Essen?
BERATUNG: Das Essen unterwegs ist eine vorübergehende Situation, daher ist es in Ordnung, wenn Kinder nicht auf die gleiche Art und Weise essen oder Lebensmittel essen, die sie zu Hause essen!
Beste Behälter für unterwegs
Dies sind meine Lieblingsbehälter zum Verpacken von Reiselebensmitteln. Ich finde, dass sie leicht zu verpacken und zu reinigen sind – und sie haben jahrelang gehalten, sodass sich die Investition, sie einmal zu kaufen, auf jeden Fall gelohnt hat.
Bento-Boxen
Um die Dinge während Autofahrten oder langen Reisetagen übersichtlich und leicht zugänglich aufzubewahren, empfehle ich, für jedes Familienmitglied eine Lunchbox im Bento-Stil einzupacken. Mir gefällt, dass sie Platz für eine Mahlzeit und zwei Snacks für kleine Kinder bieten und dass sie im vollen Zustand stapelbar sind und im leeren Zustand leicht ineinander gesteckt und gestapelt werden können.
Dadurch passen problemlos 3 Boxen in einen Rucksack, auch wenn Sie noch andere Dinge mitnehmen müssen. Und sie nehmen nicht viel Platz ein, wenn das Essen einmal weg ist, Sie müssen sie aber trotzdem während Ihrer Reise aufbewahren.
BERATUNG: Entdecken Sie die Easy Lunchboxen in Normalgröße und die kleineren Snackboxen. Sie sind erschwinglich und langlebig.
Stapelbare Behälter
Wenn Sie Snacks lieber in separaten Behältern aufbewahren möchten, wodurch die mögliche Menge, die auf einmal verschüttet werden kann, begrenzt wird, suchen Sie nach einem Set, das zusammengesteckt werden kann. Sie sind äußerst langlebig und lassen sich zusammenstecken, sodass Sie sie leicht verstauen und in Ihrer Tasche suchen können.
BERATUNG: Suchen Sie nach stapelbaren Snackbehältern von Replay Recycled.
Wiederverwendbare Beutel
Sie eignen sich hervorragend für unterwegs, da Sie sie ausspülen und für Apfelmus, Joghurt, Smoothies und mehr wiederverwenden können. Sie können sie sogar im Restaurant verwenden, um das Füttern Ihres Kleinen zu erleichtern!
BERATUNG: Wir lieben die Squeasy Gear Pouch.
So halten Sie Lebensmittel frisch
Ich versuche, beim Verpacken von Reiselebensmitteln hauptsächlich haltbare Lebensmittel einzupacken, aber wenn Sie Dinge einpacken müssen oder wollen, die gekühlt werden müssen, sind diese schlanken Kühlakkus kompakt und leicht.
Sie können Apfelmus-Päckchen auch einfrieren und als Eisbeutel verpacken, damit Kinder sie später am Tag zum Mittagessen oder Snack essen können.
Normalerweise tauen sie innerhalb von 2-3 Stunden auf, wenn sie bei Raumtemperatur oder in einer isolierten Tasche oder Kühlbox aufbewahrt werden.
Wenn wir fliegen, benutze ich eine kleine Kühltasche. Wenn wir im Auto unterwegs sind, benutze ich oft eine kleine Kühlbox und fülle bei Bedarf Eis an einer Tankstelle auf.
Beste Rezepte für Reiseessen
Ich verpacke gerne Lebensmittel, die relativ einfach und nicht zu unordentlich sind. Diese Reisesnacks müssen nicht gekühlt werden und halten sich gut, wenn sie in einem wiederverwendbaren Behälter verpackt sind. Hier sind einige meiner Favoriten.
Wir lieben sie pur, garniert mit Nuss- oder Samenbutter oder sogar mit einem Schuss Frischkäse. Sehen Sie, was Ihren Kleinen gefällt!
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Dieser Easy Baby Food Pouch ist ein einfaches Grundnahrungsmittel, das als Babymahlzeit oder Snack serviert werden kann und enthält Obst, Eiweiß, Kalzium, Ballaststoffe und gesunde Fette. Weitere Geschmacksideen finden Sie in den Anmerkungen am Ende des Rezepts.
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Diese Muffins sind wie eine Mischung aus weichem Blaubeermuffin und gebackenem Haferflocken, saftig und voller köstlicher Nährstoffe.
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Mischen Sie die Zutaten, um diese Mischung individuell an Ihre Kinder anzupassen.
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Das sind Vollkornkekse, die man ganz einfach mit den Kindern teilen kann – sie sind tolle Babykekse! Probieren Sie sie als Snack, Dessert oder als Frühstückskeks
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Diese Häppchen ohne Backen schmecken wie eine Mischung aus Haferflocken-Rosinen und Erdnussbutter-Keksteig. Ich verwende natürliche cremige Erdnussbutter (wie Smuckers) und es funktioniert großartig.
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Wir lieben diese Müsliriegel als Snack für Kleinkinder, zum Frühstück mit Milch oder als Smoothie – und sie eignen sich auch hervorragend als Bestandteil einer Lunchbox. Sie können sie einfach zubereiten oder eine Geschmacksrichtung hinzufügen!
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Mit nur einer Handvoll nahrhafter Zutaten können Sie ganz einfach Haferflocken-Bananen-Muffins zubereiten, die Sie mit den Kindern teilen können. Für den besten Geschmack und die beste Süße verwenden Sie Bananen mit vielen braunen Flecken. Bonus: Im Kühlschrank halten sie sich tagelang wunderbar!
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Kombinieren Sie ein weiches Sandwichbrötchen mit der Füllung Ihrer Wahl, um dieses einfache Mittagessen für Kleinkinder oder Schulessen zuzubereiten. Sie können sie sogar am Vortag zubereiten.
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Achten Sie darauf, superreife Bananen zu verwenden – je mehr schwarze und braune Flecken, desto besser der Geschmack und die Süße! – für die besten Ergebnisse hier. Adaptiert von The Salty Marshmallow
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BERATUNG: Sie können auch erwägen, Lebensmittel wie Overnight Oats, Hummus und Cracker und sogar einen Smoothie zum Vorbereiten mit einem Eisbeutel in eine Kühltasche zu packen.
Die besten Reisesnacks für unterwegs
Natürlich müssen Sie die Snacks nicht selbst zubereiten, wenn Sie das nicht möchten, denn im Laden gibt es viele tolle Optionen. Hier sind meine Favoriten.
- Äpfel
- Apfelmus-Päckchen
- Bananen
- Käsestangen oder Streichkäse
- Clementinen
- Cracker (aus Vollkorn oder was auch immer Ihre Kinder bevorzugen)
- Trockenes Getreide
- Gewürfelte Früchte wie Erdbeeren
- Trockenfrüchte wie Rosinen oder zuckerarme Rosinen
- Fruchtleder
- Obst-/Gemüsebeutel
- Dünne Salzstangen
- Hart gekochte Eier
- Snackbars Dino Bars
- Mini-Larabars
- Milch (in lagerstabilen Behältern)
- Rohes Gemüse, sicher für Kleinkinder zubereitet – in dünnen Streifen oder vertikal geschnitten – einschließlich Paprika, Gurken und Kirschtomaten
BERATUNG: Meine vollständige Liste der beliebtesten, im Laden gekauften gesunden Snacks finden Sie hier.
Welche Snacks darf ich im Flugzeug mitbringen und welche sind nicht erlaubt?
Wenn Sie mit Ihren Kindern reisen, fragen Sie sich vielleicht, was Sie mitbringen können. Eine häufig gestellte Frage ist, ob Familien Lebensmittelbeutel einpacken dürfen oder nicht. Die kurze Antwort lautet, dass die TSA dies in „angemessenen Mengen“ zulässt und dass es ihnen gut gehen sollte.
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Säuglingsanfangsnahrung, Muttermilch und Saft in Mengen von mehr als 3,4 Unzen oder 100 Millilitern sind im Handgepäck erlaubt und müssen nicht in eine Tasche mit Litergröße passen. Nehmen Sie diese Gegenstände aus Ihrem Handgepäck, um sie von Ihren übrigen persönlichen Gegenständen zu trennen. Sie müssen nicht mit Ihrem Kind reisen, um Muttermilch mitzubringen.
Kühlakkus, Gefrierakkus, gefrorene Gelpacks und anderes Zubehör, das zum Kühlen von Säuglingsnahrung, Muttermilch und Saft benötigt wird, sind im Handgepäck erlaubt. Wenn diese Zubehörteile teilweise gefroren oder schlammig sind, unterliegen sie der gleichen Kontrolle wie oben beschrieben.
Sie können auch mit Gel oder Flüssigkeit gefüllte Beißringe, Babynahrung in Dosen, Gläsern und verarbeitete Babynahrung im Handgepäck mitnehmen. Diese Artikel können einer zusätzlichen Kontrolle unterliegen.
BERATUNG: Viele Starbucks und andere Flughafenkioske bieten Lebensmittelbeutel an. Wenn Sie es nicht selbst herstellen können oder können, sollten Sie die Möglichkeit haben, eines zu kaufen. Das Gleiche gilt für Milch.
Beste Tipps
- Verpacken Sie alle verderblichen Lebensmittel mit einem Eisbeutel oder einer Tüte gefrorenem Apfelmus in einer isolierten Lunchtasche oder Kühlbox.
- Informieren Sie sich auf Reisen über die Ernährungsregeln der Fluggesellschaft und der TSA.
- Geben Sie Wasser in eine Wasserflasche, um Kinder mit Flüssigkeit zu versorgen.
- Für Erwachsene können einige einfache Reise- oder Reiselebensmittel Mandeln, griechischen Joghurt, Trockenfleisch vom Rind, Nussbutterpäckchen, Karotten- und Selleriestangen, dunkle Schokolade, Chips, Truthahn und Käse und mehr umfassen.
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Dieser Artikel wurde erstmals im April 2020 veröffentlicht.